כיצד ניתן לטפל בקלות בתסמונת קדם וסתית
אנו נוטות להתעלם או שפשוט התרגלנו לסבל ולתסכול המלווים את הימים המבשרים על בואו של הווסת. יש מאיתנו הסובלות ימים ספורים ויש כאלו כשבועיים לפני קבלת הווסת. למעשה, כמחצית מימי החודש. יש כאלו שהביטוי נצפה ברעב אין סופי ותשוקות בלתי נשלטות למתוקים, יש כאלו בעצבנות, בכי מוגבר ודכדוך ויש כאלו בצבירת נוזלים ועלייה במשקל.
הנתונים הסטטיסטיים היבשים מדברים על 70%-80% נשים שסובלות מ-PMS Pre Menstrual Syndrome, תסמונת קדם וסתית בעברית. באופן מעשי מדובר על הרבה מאוד נשים שסובלות מכאבים והפרעות שונות מדי חודש, ולעיתים כאמור, כחצי מימי החודש- כחצי משנות החיים.
אין צורך להתפשר או לקבל את התופעה כאילו היא גזירה משמיים, למעשה מדובר בבעיה שניתן לטפל בה בקלות, באופן טבעי ובריא. רעות בר לב מפתחת שיטת BodyReset מסבירה על התסמונת ועל הטיפול הטבעי.
תסמונת קדם וסתית
שיטת BodyReset לטיפול בתסמונת קדם וסתית
גופה של אישה בגיל הפוריות עובר שינויים הורמונאליים במהלך ימי החודש באופן טבעי ונורמלי: בימי הווסת, עד לביוץ ומהביוץ עד לווסת הבאה. אולם, כאשר הגוף מאוזן שינויים אלה אינם מקבלים ביטוי חיצוני משמעותי ואינם מפריעים לתפקוד תקין ולהנאה שלך בכל יום ויומו בחודש.
גורם לחוסר האיזון ההורמונאלי, בין הפרוגסטרון לאסטרוגן לפרולקטין, שיגרום להופעת תסמונת קדם וסתית יכול להיות שונה מאישה לאישה: אצל אחת מדובר בחוסר איזון הורמונאלי הנובע מבעיה כשחלות פוליצסטיות או אנדרומטריוזיס, ואצל אחרת בגלל תפקוד לקוי של הכבד, רמות מתח גבוהות וסטרס מתמשך. כמובן שגם לחוסר איזון זה ישנן סיבות קודמות כמו שינה לא מספקת, תזונה לא מאוזנת, היעדר פעילות גופנית או אימוני יתר ועוד..
תסמינים של תסמונת
הסימפטומים עשויים להופיע כשבועיים לפני קבלת הווסת (הופעת הדימום) והם כוללים רשימה ארוכה של תופעות שונות. רוב הנשים אינן סובלות מכל התסמינים יחד ולעיתים הגברת משנה הדרת, עוצמת הסימפטומים משתנה מאישה לאישה, מעוצמה זניחה ועד לרמה שפוגעת לנו בהתנהגות ומשבשת לנו התפקוד היומי.
PMS-A (Anxiety) מאופיינת ב: דאגה, עצבנות, אי שקט, נטייה לריב ולהתווכח ואף להתפרצות זעם או התנהגות אלימה.
PMS-C (Craving) מאופיינת ב: תיאבון מוגבר ותשוקות עזות ובלתי נשלטות למתוק ובצקים, עייפות, סחרחורת או התעלפויות.
PMS-D (Depression) מאופיינת ב: עצבות, דיכאון ונטייה לבכות בקלות.
PMS-H (Hyperhydration) מאופיינת ב: צבירת נוזלים בבטן (ובצקות), נפיחות בבטן או כללית ועלייה במשקל (מעל 1.4 ק"ג). ייתכנו גם כאבים ורגישות בשדיים, התנפחות השד ופגיעה בעור. התכווצויות באגן וברחם, שינויים ביציאות עד כדי עצירות והופעת מגרנה או אקנה.
אז מה עושים ?
הטיפול הטבעי בתסמונת הקדם וסתית כולל שינויים תזונתיים שעשויים להיות משמעותיים מאוד, וכוללים הורדת מזונות מסוימים (באופן יחסי, בקצב ובמוכנות האישית ובהתאם להסכמתך האישית בלבד) והוספת מזונות אחרים (בהתאם להעדפה, לטעמים ולשיטות הבישול המועדפות), ניקוי הגוף מרעלים, נטילת תוספים וצמחי מרפא בהתאם לצורך ועוד. בנוסף לכך נמצא דרכים אישיות להפגת מתחים, המלצות
לפעילות גופנית מועדפת מתונה ועוד.
שיטת BodyReset לטיפול בתסמונת הקדם וסתית
שיטת BodyReset פותחה על ידי רעות בר לב כדרך טבעית לטיפול בתסמונת הקדם וסתית. אך לא רק, והטיפול יעיל גם להרזיה וחיטוב, שיפור חילוף החומרים, שחרור מהרגלים ודפוסים מזיקים ואיזון גופני כללי. השיטה מבוססת על מגוון כלים טבעים רחב, שעיקרו טיפול פסיכולוגי בשיטת המוטיבציה, שינוי תזונתי ופעילות גופנית מתונה, שפועלים יחד בצורה מיטבית.
הדגש בטיפול בשיטה אינו על הגבלות ואיסורים, תזונתיים או אחרים, אלא על חיזוק הגוף ומימוש פוטנציאל מירבי, הפנמת הבחירה ומתן כלים וידע נרחב בתזונה בריאה ופעילות גופנית אשר יעזרו לך לבחור את הטוב ביותר עבורך- לבריאותך ולגופך. ויעזרו לך להגיע לתוצאות יותר במהירות ובדרך הנעימה ביותר האפשרית, כדי להביא להקלה, להפחית ולטפל בדרך טבעית בתופעות לא נעימות של תסמונת קדם וסתית, משקל עודף ובעיות אחרות.
שיטת BodyReset – אם זה הטוב ביותר של הטבע – זה הטוב ביותר עבורך התקשרו עכשיו 050-8536689