שיטת BodyReset

רעות בר-לב (נטורופתית מוסמכת ומתמחה בצמחי מרפא – יועצת לאורח חיים בריא) מביאה לכם את יתרונות הרפואה המשלימה לשיקום מערכת היחסים עם האוכל והגוף. לשיפור הבריאות ואיכות החיים, הנראות וההרגשה באופן טבעי ובטוח.

שיטת BodyReset משלבת בין אבחון וטיפול טבעי בגוף, תפריט תזונה מותאם אישית על פי הגישה הנטורופתית, צמחי מרפא ותוכנית לפעילות גופנית מועדפת או אימוני כושר אישיים. לצד ליווי צמוד ובלתי מתפשר עד להצלחה!

ריסט לגוף – אבחון וטיפול טבעי

הצעד הראשון והחשוב ביותר לשיפור אורחות החיים הוא בדיקה מקיפה של תפקוד הגוף. לעיתים יש תחושה שהגוף יצא מאיזון, שהוא בוגד בנו ולא ניתן לשלוט בו. שלא משנה כמה ננסה העייפות, הכאב או אי הנוחות גוברים על הרצון. כך שהיכולת לשפר את ההרגלים הוא כמעט בלתי אפשרי.

נניח אדם אשר לא ישן טוב בלילה או סובל מחסר בברזל (אנמיה) יחווה תחושת עייפות אשר תתבטא בתשוקות עזות ובלתי נשלטות לפחמימות (כתגובה טבעית של הגוף למצב המצוקה ולצורך לאנרגיה זמינה), קושי בתפקוד היומי ופגיעה באיכות החיים ובהנאה מהם ואין בכלל מה לחשוב על ביצוע פעילות גופנית.

מצב נוסף הוא אין ספור של שיטות, סדנאות, צומות, תפריטים, כדורים, מדבקות.. אשר מציפים את הרשת ומבטיחים תוצאות. סביר להניח שכל עוד תשמשו בתוספים או תצליחו להיצמד לשיטה/ לתפריט קולקטיבי אכן תגיעו לתוצאות הרצויות.

אולם, ללא טיפול בגוף והתאמה אישית מקצועית להצבת מטרות הגיונית עבורך, להעדפות הטעמים, לנגישות וללוחות הזמנים, לצרכים הגופניים האישיים המשתנים מאדם לאדם סביר להניח שההצלחה תהיה זמנית.

לא מדובר בסתם "דיאטה"- מלחמה, הגבלות ואיסורים, אלא בטיפול, "ריסט" וחיזוק הגוף מבפנים. רק כך תתאפשר שינוי בגישה, יכולת שליטה להנהיג ולהתמיד באורחות חיים בריאים יותר. והתוצאה כמובן: שיפור בהרגשתך, מעצמך ומול המראה.

שיפור אורחות החיים

אורח חיים בריא, מגמה חדשה? לא מבחינת הרפואה המשלימה! רפואת הנטורופתיה וצמחי המרפא, הם ידע עתיק אשר הולך ונרקם בשנים האחרונות לידע מוכח מחקרית תוך הבנת המנגנונים הפיזיולוגיים והמטבוליים אשר מעורבים בעניין.

שיפור באורחות החיים שלך יביא לירידה במשקל מהירה ובריאה, לשיפור בהרכב הגוף, ובעזרת צמחי מרפא בהתאמה אישית נוכל לאזן חריגות בבדיקות הדם או לטפל בתסמינים מעיקים באופן טבעי ובטוח.

לאורך הדורות חכמנו עודדו אותנו להקפיד על תזונה נכונה, איזון נפשי ולהרבות בפעילות גופנית. שלושה מרכיבים חיוניים והכרחיים לפרודוקטיביות מקסימלית.

הרמב"ם (כפילוסוף והוגה דעה), מהראשונים שכתבו על ענייני הבריאות בהרחבה מדגיש את שלושת המרכיבים ומסביר את חשיבותם לבריאותנו הפיזית והנפשית כאחד "נפש בריאה בגוף בריא".

היום, ארגוני הבריאות העולמיים ותחום המחקר תומכים בגישתו של הרמב"ם והרפואה המסורתית ומדגישים את ההשפעה העליונה והחיובית של שלושת המרכיבים על מצבנו הבריאותי.

הארגון המוביל WHO-World Health Orgenization מרחיב את המונח בריאות ומגדיר אותו באופן הבא: מצב רווחה גופנית, נפשית וחברתית מושלמת ולא רק היעדר מחלה. היכולת לנהל חיים פרודוקטיביים מבחינה חברתית וכלכלית.

במקביל לטיפול בגוף, אנחנו מציבים מטרות משותפות באורחות החיים שלך: בתפריט התזונתי ובתוכנית הפעילות הגופנית. כאמור, את המשימות אנחנו מגדירים יחד באופן ברור ומדויק! בהתאם ליכולות ולהעדפות, לנגישות וללוחות הזמנים- וחותרים יחד לעבר המטרה המשותפת בלווי ומעקב בתדירות שנחליט יחד. תכיפות המפגשים, מספרם והקשר בין לבין.

רפואת הנטורופתיה מוסיפה ומדגישה שהבריאות שלנו נתצפת ברמת הוויטליות של הגוף: תחושת ונראות החיות, היכולת לנקות רעלים וחילוף החומרים, היכולת לישון ולקבל החלטות שקולות מתוך מחשבה צלולה וברורה.

צמחי מרפא

צמחי מרפא הם מצויים של מאכלים, שורשים ופרחים ומוגדרים כתוספי תזונה. הם טבעיים ובטוחים לשימוש גם בקרב ילדים, ונעשים בבית מרקחת, בפיקוח רוקח ועומדים בתווי תקן של משרד הבריאות ואישורי כשרות.

עם התפתחות עולם המחקר אנו יכולים לבצע התאמה אישית מושכלת וברורה. כטיפול טבעי בהתאם לצרכים המשתנים והייחודיים של אחד ואחת. או בשילוב עם תרופות.

• שימוש בצמחי מרפא מומלץ לבצע רק לאחר אבחון והתאמה של איש מקצוע מוסמך.

BodyReset

זה לא עוד "תפריט דיאטה", הרעבה, תסכול, מלחמה, הגבלות ואיסורים, אלא טיפול בעצמך ובגופך!
אלמנט הטיפול הטבעי יביא "לריסט הגוף ותפקודו" ושינוי בגישה:

• לשיקום מערכת היחסים עם האוכל, לתחושת שובע ולשליטה בתשוקות ובדחפים!
• לחופש אישי, יישום בפועל והתמדה של שיפור באורחות ואיכות החיים שלך!
• לזירוז התוצאות ושמירה עליהן לאורך זמן!

 

אתחול והתאמה אישית עם רעות בר-לב

הפגישה כוללת אבחון נטורופתי, מסורתי ומתודולוגי הכולל בדיקת דופק, לשון, גלגל העין ובדיקות דם. וזיהוי של גורמים אישיים אשר מעכבים אותך, גורמים לפגיעה במימוש בריאותך, איכות חייך, אחראים לתשישות ולהתעוררות של תשוקות עזות ובלתי נשלטות כתגובה למצוקת הגוף והנפש.

לאור הממצאים ובהתאמה אישית מלאה תקבל: רשימת קניות ותפריט תזונה נכונה מותאם אישית לטעמים מועדפים, לצרכים, למטרות וללוחות הזמנים.

במקרה הצורך, הנחיות ברורות והתאמה אישית מומלצת של תוספי תזונה להשלמת חסרים תזונתיים חיוניים למימוש פוטנציאל בריאותי ולירידה במשקל.

צמחי מרפא, כטיפול טבעי במגוון תסמינים מעיקים וחריגות בבדיקות הדם, לתמיכה וזירוז בתהליך ירידה במשקל, לגמילה ממתוקים, שיפור האנרגטיות והתפקוד ועוד..

אם תרצה, תקבל במתנה ספר הנחיות שכתבתה רעות: "7 הצעדים אל החיים הבריאים".

ההצלחה שלנו היא הצלחה משותפת! לכל אורך הדרך ליווי אישי, וזמינות  לשאלות, לקשיים ולאתגרים שעולים.

התאמה אישית של תפריט תזונה נכונה, תוספי תזונה וצמחי מרפא 
בונים תפריט יחד! אשר כולל מאכלים אהובים, עם הצעות וגיוון, מתכונים ובחירות טובות יותר במסעדות מועדפות. החל ממפגש זה מתחילה ירידה במשקל. ותחושות החיות והבריאות, האנרגטיות והשליטה הן הראשונות להגיע. זה הרגע בו מתחילה דרך חיים חדשה וטובה יותר.

הכרה עמוקה ופתרונות פרקטיים לקשיים
זיהוי ומתן פתרונות פרקטיים לקשיים שעלו ועלייה לשלב הבא עם דגש על שפע אפשרויות תוך שמירה על העקרונות המובילים והמנחים לתפריט תזונה נכונה. כולל סופ"ש, חופשות וחגים.

יצירת מטרות והישגים אישיים למיצוי הפוטנציאל הבריאותי
שאלון שביעות רצון סובייקטיבי 'גלגל אורחות החיים'. הצבת מטרות מבחירה אישית ואסטרטגיה עתידית. פעולות פרקטיות ושלבים אשר יזרזו וישפרו את התוצאות.

חתירה למצוינות והיכרות עם ערכים אישיים
דרך מודל הצלחה אישי ופסיכולוגיה מוטיבציונית. מפגש זה כולל 'שאלות ממקום אחר' שמביאות לחיבור למשאבים פנימיים, החלק החזק והעוצמתי באישיות האישית. מוטיבציה וכוח רצון מוכרחים חיזוק על מנת להטמיע לעומק את אורחות החיים, ההתנהגויות והבחירות היומיומיות שלנו.

בניית תכנית אימונים אישית
בנייה משותפת של תכנית לביצוע פעילות גופנית מועדפת ובהתאמה אישית: למטרות, להעדפות, לצרכים וללוחות הזמנים.

• תדירות ומספר המפגשים והקשר ביניהם יותאמו אישית לצרכים וליכולות שלך.

מזמינה אותך להמשיך ולקרוא את החוויות האישיות, ההרגשה והתוצאות של מי שחווה את התהליך.

 

רוצה לדעת עוד?