נטורופתיה רעות בר-לב
  • נטורופתיה
  • אודות רעות בר-לב
  • שיטת BodyReset
  • התמחויות
    • ירידה במשקל
    • איזון כולסטרול
    • טיפול בסוכרת
    • בלוטת התריס
    • הורדת לחץ דם
    • חרדה טיפול טבעי
  • מאמרים
    • תזונה בריאה
    • צמחי מרפא
    • רפואה טבעית
    • חשיבה בריאה
    • כושר גופני
    • פוריות ובריאות האישה
    • טיפול לילדים
  • מהתקשורת
  • המלצות
  • צור קשר
  • הרצאות וסדנאות
  • נטורופתיה
  • אודות רעות בר-לב
  • שיטת BodyReset
  • התמחויות
    • ירידה במשקל
    • איזון כולסטרול
    • טיפול בסוכרת
    • בלוטת התריס
    • הורדת לחץ דם
    • חרדה טיפול טבעי
  • מאמרים
    • תזונה בריאה
    • צמחי מרפא
    • רפואה טבעית
    • חשיבה בריאה
    • כושר גופני
    • פוריות ובריאות האישה
    • טיפול לילדים
  • מהתקשורת
  • המלצות
  • צור קשר
  • הרצאות וסדנאות
נטורופתיה רעות בר-לב
  • נטורופתיה
  • אודות רעות בר-לב
  • שיטת BodyReset
  • התמחויות
    • ירידה במשקל
    • איזון כולסטרול
    • טיפול בסוכרת
    • בלוטת התריס
    • הורדת לחץ דם
    • חרדה טיפול טבעי
  • מאמרים
    • תזונה בריאה
    • צמחי מרפא
    • רפואה טבעית
    • חשיבה בריאה
    • כושר גופני
    • פוריות ובריאות האישה
    • טיפול לילדים
  • מהתקשורת
  • המלצות
  • צור קשר
  • הרצאות וסדנאות
  • נטורופתיה
  • אודות רעות בר-לב
  • שיטת BodyReset
  • התמחויות
    • ירידה במשקל
    • איזון כולסטרול
    • טיפול בסוכרת
    • בלוטת התריס
    • הורדת לחץ דם
    • חרדה טיפול טבעי
  • מאמרים
    • תזונה בריאה
    • צמחי מרפא
    • רפואה טבעית
    • חשיבה בריאה
    • כושר גופני
    • פוריות ובריאות האישה
    • טיפול לילדים
  • מהתקשורת
  • המלצות
  • צור קשר
  • הרצאות וסדנאות
ראשי » מאמרים » תזונה בריאה » פסח

פסח

פסח- חג אביב שמח ובריא

10 המכות של פסח:

1. מצה= 130 קק"ל

2. מצה מטוגנת= 330 קק"ל

3. תפו"א מטוגן= 530 קק"ל ל-100 גרם

4. חרוסת= 80 קק"ל לכף

5. ריבה= 80 קק"ל לכף

6. חמאה= 50 קק"ל לכפית

7. עוגיות פסח= 80 קק"ל לעוגייה אחת

8. שמן= 90 קק"ל לכף
9. יין מתוק= 320 קק"ל לכוס

10. שתייה מתוקה= 150 קק"ל ו-5 כפיות סוכר לכוס

האם יש מצה בריאה?

מצות אורגניות- מיוצרות מקמח חיטה מלא אורגני. ואינן מכילות חומרים משמרים וצבעי מאכל- מומלץ למי שנוטה לסבול מאלרגיה כללית ובעיקר קדחת השחת.

מצות מחיטה מלאה- מיוצרות מקמח חיטה מלא. מכילות יותר סיבים תזונתיים- מומלץ למי שנוטה לסבול מעצירות.

מצות שיפון- מיוצרות מקמח שיפון מלא. טעמן של המצות שונה, וכמות הקק"ל דומה לחיטה מקמח מלאה- מומלץ לכולם, ובעיקר למי שיש רגישות לגלוטן או נטייה לאי נוחות והתנפחות הבטן.

10 הברכות של פסח:

(מצות בתוספת ירקות לטיפול בעצירות)

1. בטטות אפויות= 105 קק"ל ל-100 גרם ושפע של סיבים תזונתיים.

2. גזר מבושל= 45 קק"ל ל-100 גרם ושפע קרוטנואידים.

3. דלעת= 20 קק"ל ל-100 גרם ושפע קרוטנואידים.

הכתומים מחזקים את מערכת העיכול, משפרים את תפקוד מערכת החיסון, מסייעים במניעת סרטן ומאטים את תהליך ההזדקנות.

4. עגבניות ורסק עגבניות= 84 קק"ל ל-100 גרם ושפע ליקופן.

האדומים מונעים נזקי זיהום אוויר ומחלות לב וכלי דם, שומרים על העורמפני נזקי השמש, תורמים לבריאות העין, המוח והלב ומגנים עלינו מפני סרטן במיוחד ברחם, בשד, בערמונית ובריאות.

5. סלק= 44 קק"ל ל-100 גרם ושפע פוליפנולים.

לטיפול בעצירות, הגנה מפני התפתחות טרשת עורקים וסיבוכים של סוכרת.

6. פטריות= 27 קק"ל ל-100 גרם ושפע סיבים תזונתיים.

לטיפול בעצירות ותמיכה בירידה במשקל.

7. במיה= 32 קק"ל ל-100 גרם ושפע סיבים ומוצ'ילגו.

מסייעת להורדת סוכר גבוה בדם וירידה ברמות השומן ובמשקל הגוף, מטפלת בעצירות ונהדרת לעור.

8. קישואים= 16 קק"ל ל-100 גרם ושפע אינדולים וסיבים תזונתיים.

הקליפה שלו היא מקור מצוין לסיבים תזונתיים העוזרים לטיפול בעצירות ואף מגנים מפני סרטן המעי הגס.

9. עשבי תיבול, עליי בייבי וחסה= 7 קק"ל ל-100 גרם ושפע סיבים וחומרים נוגדי חמצון.

מסייעים במניעה של מחלות זקנה, שומרים על ראייה תקינה ומסייעים לחיזוק העצמות.

10. יין- "ישמח לב אנוש". פרדוקס צרפת- להגנה מפני מחלות לב וכלי דם.

כמות מומלצת: 2 כוסות לגבר, ו-1.5 כוס לאישה.

איך לשמור על המשקל גם בחג?

חג אביב שמח ובריא יותר.

אתם משוכנעים שמזונות מופחתי קלוריות, מוצרי דיאט ולייט, מוצרים ללא סוכר או דלי שומן יביאו לכם את הישועה ויסייעו לכם להרזות או לפחות לשמור על המשקל.
אולם, מבחן התוצאה קובע אחרת! ממדגמי אוכלוסין ומאין ספור מחקרים נמצא שלמוצרים אלו דווקא מיוחסת השמנה והשפעות 'לא כל כך' בריאות שמחוללים מרכיביהם: החומרים המשמרים, חומרי טעם והריח, שומנים צמחיים מוקשים או מוקשים חלקית וממתיקים מלאכותיים.
ובכן, האם בכלל יש מזונות מרזים ובריאים? או שהסוד טמון בהרגלי אכילה בריאים? בעזרת שיטת BodyReset נוכל לשפר את הרגלי האכילה, פעילות גופנית. את ארוחות ואיכות החייים.

 

לתיאום פגישת אתחול ושינוי,
התקשרו עכשיו 050-8-536689
או מלאו הטופס מעלה ונחזור אליכם היום

היה מעניין? שתפו את החברים
פורסם ב: תזונה בריאה
« הקודם
הבא »

    לייעוץ והתאמה אישית *ללא עלות
    חייגו או סמסו עכשיו
    050-8536689
    מלאו פרטים ואחזור בהקדם:
    רוצה לשמור על קשר
    הטיפולים מתרחשים בת"א ומרחוק(אונליין)

      לייעוץ והתאמה אישית *ללא עלות
      חייגו או סמסו עכשיו
      050-8536689
      מלאו פרטים ואחזור בהקדם:
      רוצה לשמור על קשר
      הטיפולים מתרחשים בת"א ומרחוק(אונליין)

        לייעוץ והתאמה אישית *ללא עלות
        מלאו פרטים ואחזור בהקדם:
        רוצה לשמור על קשר
        הטיפולים מתרחשים בת"א ומרחוק(אונליין)

        התמחויות
        ירידה במשקל
        טיפול בסוכרת
        איזון כולסטרול
        הורדת לחץ דם
        בלוטת התריס

        שעות פעילות הקליניקה
        ראשון 09:00 - 21:00
        שני 09:00 - 21:00
        שלישי 09:00 - 21:00
        רביעי 09:00 - 21:00
        חמישי 09:00 - 21:00
        שישי סגור
        שבת סגור
        שאלון בריאות

        בקרו אותנו בעמוד הפייסבוק

        ‎רעות בר-לב השילוב הטבעי לבריאות הרזיה וכושר גופני‎

        מאמרים נבחרים

        • תזונה בריאה עם רעות בר-לב
        • ירידה במשקל עם רעות בר-לב
        • הרזיה נכונה עם רעות בר-לב
        • טיפים לדיאטה של רעות בר-לב
        • תפריט תזונה נכונה
        • תפריט לחולי סוכרת
        • תחושת שובע
        • כולסטרול רע
        • תנאי שימוש

        מאמרים נבחרים

        • בלוטת התריס פעילות יתר
        • בלוטת התריס סימפטומים
        • תת פעילות בלוטת התריס בהריון
        • תזונה להורדת כולסטרול
        • טיפול טבעי סוכר גבוה בדם
        • תסמונת קדם וסתית
        • לחץ דם תקין
        • סוכר בדם- טיפול טבעי
        • אודות רעות בר-לב
        • הסמכות ותעודות
        • שיטת BodyReset
        • תנאי שימוש

        זכויות יוצרים © www.reutbarlev.com / זכויות יוצרים © רעות בר-לב

        *האמור לעי"ל אינו מהווה הבטחה מוחלטת לירידה במשקל ו/או הורדת כולסטרול ו/או הורדת סוכר ו/או הורדת לחץ דם.


        המידע המופיע באתר מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד כך שתוכלו להיות שותפים פעילים בשמירה על בריאותכם ואיכות חייכם, אולם המידע אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול, להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, או תחליף להתייעצות עם רופא מומחה. אין לבצע החלטה בנוגע לטיפול ו/או צמחי מרפא ו/או תרופה בהתבסס על המידע המופיע באתר. כל החלטה בנוגע לבריאותכם, לטיפול ו/או צמחי מרפא ו/או תרופה צריכה להיעשות באמצעות יעוץ עם מטפל מקצועי ומוסמך בתחום הבריאות. תמיד חפשו ייעוץ רפואי מקצועי מהרופא או ממטפל מוסמך בכל שאלה הנוגעת למצבכם הרפואי.
        גלילה לראש העמוד
        דילוג לתוכן
        פתח סרגל נגישות כלי נגישות

        כלי נגישות

        • הגדל טקסטהגדל טקסט
        • הקטן טקסטהקטן טקסט
        • גווני אפורגווני אפור
        • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
        • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
        • רקע בהיררקע בהיר
        • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
        • פונט קריאפונט קריא
        • איפוס איפוס
        • מפת אתרמפת אתר
        • תנאי שימושתנאי שימוש
        • צור קשרצור קשר