איך מתחילים?

איך מתחילים דיאטה טבעית וחיים בריאים?

אם אתה רוצה להיכנס לכושר, לחזק את גופך ולהתמלא באנרגטיות או אם אתה רוצה להצליח בדיאטה, בירידה במשקל ושמירה על המשקל החדש לאורך השנים או לשנות את דפוסי האכילה, להיפטר מתשוקות מזיקות וזלילות לא מבוקרות או אם אתה מעוניין להירפא ממחלות באופן טבעי ולחזק את מערכת החיסון..
האתגר
להצליח!

האם ריפוי אמיתי פירושו להנציח את המחלה וכל בוקר ליטול תרופה? האם הדרך להגיע לריפוי אמיתי מתמקדת ומתעסקת רק בתסמיני המחלה כלומר בתוצאה ולא בגורם לנוכחותה? האם הגורם למחלה זהה בקרב כולם והאם יש טיפול אחד שנכון עבור כולם?

למען בריאותכם כדאי לכם לשאול: מה יקרה לאחר הפסקת השימוש בכדורים? האם תופעות הלוואי הן הכרחיות? האם השיטה בריאה? האם אפשרי להתמיד בשיטה זו?
המציאות
כל אדם הוא שונה וכן לכל בעיה או מחלה שסובל ממנה האדם סיבה שונה ומשתנה ועל כן לכל אדם דרך שונה ומיוחדת לו לריפוי אמיתי.
הסכמה הטיפולית, הנוסחאות והדיאטות המסחריות אין עתידם להצליח. זאת תחילה מכיוון שאינן מתמקדות בגורם להופעתה של הבעיה אלא בבעיה עצמה ומכאן רק מחמירים ומעצימים אותה ונמשכת בחוסר התאמה אישית. ייתכנו הקלה ושיפור זמני אך האם זאת הכוונה בריפוי אמיתי, האם זאת הכוונה להיות בריא?

איך להיות בריא? תוצאות מחקר חדש 2011
הפתרון
בשיטת בר-לב מטרתה עיקרית: לאזן ולחזק את כל מערכות הגוף לרבות הכושר הגופני.

לחזק מה שחלש, להשלים את שחסר- אותם סיבות שהובילו להתפרצותה של הבעיה או המחלה. זאת על מנת להביא לריפוי אמיתי מבפנים. היפוקראטס אמר: "חשוב יותר לדעת איזה מין אדם נושא את המחלה, מאשר לדעת איזו מחלה יש לאדם" כלומר: הטיפול הוא לאדם ולא למחלה. על כן הטיפול הוא תמיד שונה, מגוון ואינדיבידואלי. יחד עם ד"ר רעות בר-לב תמצאו את דרכם הייחודית לחיים בריאים, להצליח בדיאטה ולהיכנס לכושר גופני.
נו, אז איך מתחילים?

מתי הייתה הפעם האחרונה שדיברתם עם מישהו על בריאותיכם והרגשתם ביטחון? שמישהו מקשיב לכם ולתיק הרפואי, למחלה או לתסמיניה?
"אני פה בשביל להבין איתכם את הגורם לבעיה ולפתור אותה מהשורש, לתמיד. אני פה בשביל ללוות, להנחות ולתמוך בכם בדרכם לחיים בריאים ומאוזנים" אומרת ד"ר רעות בר-לב.
המפגש הראשוני- מפגש אבחון

אורכו כשעה וחצי ומטרתו העיקרית- אבחנה (דיאגנוזה). בעזרת שאלון מעמיק, אבחנה לפי דופק, לשון וגלגל העין תוך התייחסות להיסטוריה הרפואית, לבדיקות דם ומעבדה, להרגלי החיים, להרגלי התזונה והפעילות או היעדרה, על דרך החיים שבה אתה חי אציג בפניכם את האבחנה המסורתית ובהתאם לבעיות אותן אתם רוצים לפתור בכל מישורי החיים נבנה את התוכנית הטיפולית האישית המומלצת.

התוכנית הטיפולית כוללת:

1. תפריט תזונה הכולל את מגוון המזונות המתאימים והמומלצים אשר יאפשרו השבת איזון הגוף ומערכותיו, הגשמת מטרותיכם: ירידה/ עלייה במשקל ואת רשימת המזונות המזיקים אשר מומלץ להימנע מהם "תן למזונך להיות תרופתך ולתרופתך מזונך" היפוקראטס (אבי הרפואה). עוד על תזונה בריאה וריפוי טבעי..

2. תוכנית לפעילות גופנית בהתאם למטרותייכם, ליכולותייכם ולנכונותכם ללקיחת שינוי, ניתן יהיה לתרגל ביחד את הפעילות עד לשלב שתחושו עצמאיםי. עוד על פעילות גופנית..

3. כלים לאיזון גוף- נפש ומודעות. הרי האדם אינו רק גוף אלא מכלול שלם הכולל גוף, נפש ורוח ואילו משפיעים זה על זה ועל מצבנו הבריאותי. בל נשכח שהכל מתחיל ברעיון שחשב עליו כלומר בעיה, מחלה והשמנה הם תוצר של הרגלי חשיבה ורגשות לא בריאים. עוד על חשיבה בריאה..

* במקריי הצורך ניתן לתמוך בתהליך בעזרת מגוון אוצרות מן הטבע וללא תופעות לוואי: Life-Force צמחי מרפא, תוספי תזונה, שימוש בשמנים אתרים בקרם, שמן או התזה, פרחי באך, דימיון מודרך.. עוד על מגוון כלים טבעיים בטיפול..

פגישות מעקב
פגישות המעקב נקבעות בהתאם לתוכנית הטיפול האישית, בביקורים אלה אלווה ואנחה אתכם, אתרגל ואסייע לכם בתוכנית הטיפולית עד להשרשת ההרגלים הבריאים.

התוצאה הסופית

להיות, להרגיש ולהיראות בריא.

אנו בני האדם זקוקים לחופש בחירה, לשינויים ולתוצאות. "רק מי שלוקח סיכון והולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע" אלברט איינשטיין

נישארים בקשר

עם השתפרות מצבכם הבריאותי, נתמקד יותר בתחזוקה ובמניעה ובין המפגשים נמשיך לתקשר באמצעות המיילים, הטלפון ותרגול משותף של פעילות גופנית "כיף אשר מאריך חיים".