|
אלרגיה
טיפול טבעי
לקראת פסח, עם שינוי מזג האויר,
עולים מספר הפונים המתלוננים על תופעות אלרגיה.
מחקרים מצביעים שכ20% מאוכלוסיית העולם לוקה
בקדחת השחת - אלרגיה לאבקנים באביב.
מטרת מאמר זה להבין מהי אלרגיה, סוגים שונים,
וטיפים טבעיים להקלה על הסימנים הנלווים.
אלרגיה - מהי?
אלרגיה היא תגובת לא רצויה של מערכת חיסון
כלפי גורמים סביבתיים תמימים
שאינם מוגדרים כמחוללי מחלה
והתעוררות תהליך דלקתי וסימנים אופיינים.
אלרגיה - סימנים אופיינים:
* עיטוש, נזלת, אף סתום ועיניים דומעות (קדחת השחת).
* צפצופים, שיעול טורדני והתקפי קוצר נשימה (אסטמה).
* דלקות אוזניים חוזרות.
* חולשה חיסונית (צינון ושפעת מרובים).
* עיניים אדומות, דומעות ומגרדות בהתמדה.
* דלקת עור אלרגית המלווה בעור יבש ומגרד, אקזמה, אקנה (אטופיק דרמטיטיס).
* כאבי מפרקים וכאבי גב תחתון (מערכת שלד-שריר)
* פריחה, קוצר נשימה,
הפרעות עיכול (כנפיחות, גזים, דלקות מעיים, שלשול),
מיגרנות, כאבי ראש, קמטים ונפיחות מתחת לעיניים,
הפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות (אלרגיה למזון).
אף סתום וקשיי נשימה
* על מנת לפתוח את דרכי הנשימה
מומלץ לבצע אנילציות באופן הבא:
כוס מים רותחים לקערה, 4 טיפות של שמן אתרי אקליפטוס/ מנטה
להניח מעל הראש מגבת, להריח את האדים
ולסיום לקנח.
במקרה חריף ניתן לבצע כל 3 שעות או לפי הצורך
(חשוב לפני השינה בעיקר אם יש קושי להירדם בגלל אף סתום).
* 1/2 כפית מלח ב1/2 כוס מים, לערבב היטב
ולהזליף 2 טיפות לכל נחיר כ3 פעמים ביום או לפי הצורך.
* להקלה מיידית בקוצר נשימה:
1/2 כפית מלח בכוס מיץ מתפוז טרי סחוט וקרח
פריחה ואדמומיות בעור
* קרח
* בשביל לקרר ולהרגיע את העור
ניתן להניח ישירות על העור
עלה חסה / עליי נענע (לכווצץ ביד ולפצוע)/ עלה אלווארה (או משחה טבעית)
עד להקלה ולפי הצורך
* פד ספוג במיצוי של צמח מרפא- סטלריה
גרד ויובש בעור
* לכסות במים רותחים קוואקר
ולמרוח על האזור היבש.
* חשוב להקפיד על שתיית מים
עיניים- גרד, אדמומיות והפרשות
*מעט מים רותחים על שקית של תה
(לחכות שיתקרר מעט) ולהניח על עין עצומה
(לנוחיותך לכסות את שתי העיניים או עין אחת)
להשאיר מספר דקות (עד 10 דקות)
הקלה תורגש מיד לאחר.
להשתמש לפי הצורך.
ככול שתקדים להניח את שקית התה
כך עולה הסיכוי להימנע מהתלקחות דלקתית קשה.
דלקות אוזניים
* שמן זית איכותי-
לטפטף 2 טיפות לאוזן, לטבול צמר גפן ולהניח לכ-10 דקות.
מומלץ להוסיף שן שום (לכתוש)/ בצל (לחתוך קטן) לשמן זית.
כאבי ראש ומיגרנה
* טבילת כפות הרגליים בגיגית עם מים חמים
והנחת קרח על העורף והמצח
מפחיתה זרימת דם אל הראש ומקלה על הכאב ותחושת הלחץ בראש.
חיזוק כללי של הגוף ואנרגיית החיים ואיזון פנימי של הנפש
* חשוב להקפיד על סביבה נקייה מאבק (בבית, בעיקר בחדר השינה ובמשרד).
* שינה איכותית ומספקת.
* הקפדה על תזונה מתאימה לאדם (תוך התחשבות בטיפוס, חם/קר, לחות/יובש..).
* הימנעות ממזון אלרגני המפר מאיזון את המערכת החיסונית:
חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, חיטה ומוצרייה,
מוצרי חלב, בוטנים ותירס (לבדוק ברכיבים של המוצרים).
* חשוב לצורך ברמה היומית מזון אנטי דלקתי:
כשום, בצל, אומגה 3 (דגי ים צפוניים)..
* לוויסות ואיזון של מערכת חיסונית
מומלצת פורמולת צמחי מרפא המורכבת בחלקה
מצמחים בעלי עדויות מחקריות מוכח כמווסתי פעילות חיסונית
ומובילים למניעת התפרצות אלרגיה:
במאמר זה ישנם טיפים טבעיים לדרכי התמודדות בתסמיני אלרגיה,
אך יש לזכור שטיפול בתסמין הינו זמני בלבד ולא ימנע התפרצות נוספת של אלרגיה.
לנטורופתיה המון כלים ודרכים טבעיות
להקל על התקפי אלרגיה ואף למנוע את התפרצותם.
חשוב לזכור שמתן תרופות מוביל לתופעות לוואי ונזקים מצטברים.
המטרה במפגש להכיר את החומרים האלרגנים,
לסלול ביחד את הדרך לאבחון מלא של
הגורמים המובילים לפעילות יתר של מערכת חיסונית (משתנה מאדם לאדם)
ולטיפול במכלול, תוך התייחסות לגורם הרגשי (כלחץ, חרדה, דיכאון..)
| .jpg)
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)