|
|
|
מספיק לשתות באימון על פי תחושת הצמא?
בעת פעילות גופנית מדוכאת תחושת הצמא.
צמא מעיד על שהגעת כבר למאזן נוזלים שלילי.
שתייה חיונית להחזרת הנוזלים שאבדו בזיעה,
תורמת לשיפור היכולת הגופנית, למניעת עייפות
ולהפחתת כאבי שרירים וכיווצי שרירים באימון ואחריו.
לכן חשוב להקפיד על שתייה נכונה לאורך היום וגם בזמן האימון.
רעות בר-לב N.D CI.H
.jpg) |
|
|
|
© כל הזכויות שמורות לרעות בר-לב N.D
התכנים המופיעים באתר הינם למידע בלבד ואינם באים להחליף ייעוץ או טיפול הניתן על-ידי נטורופת או בעל מקצוע אחר מתחום הרפואה |
| האתר נבנה במערכת 2all בניית אתרים - www.2all.co.il |