כל הפוסטים בתזונה בריאה

שיפור התנהגויות האכילה שלנו היא מיומנות נרכשת בהחלט. מי מאיתנו אשר מרגיש שאינו יכול לנהל ולשלוט בצריכת המתוקים ו/או הפחמימות

תזונה נכונה מהווה כלי טיפולי יעיל וטבעי והכלי המשמעותי והמכריע לשיפור בהרכב הגוף בביצועים באימונים, לירידה במשקל, הורדה באחוזי שומן

דיאטה מהירה, נכונה ובריאה מתאפשרת כאשר אנחנו נצמדים לתפריט דיאטה מהירה. אולם, מחייבת גורם נוסף חשוב. רעות בר-לב מפתחת שיטת

מחשבון BMI בדיקה לתקינות משקל הגוף מדד BMI נועד להעיד על תקינות משקל הגוף. BMI – Body Mass Index. הנוסחה

אינדקס גליקמי זהו מדד המודד את איכות הפחמימה פחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה מעלות במהרה את רמת הסוכר בדם ובעקבותיו

פסח- חג אביב שמח ובריא 10 המכות של פסח: 1. מצה= 130 קק"ל 2. מצה מטוגנת= 330 קק"ל 3. תפו"א

דיאטה טבעית (נטורופתיה) בשיטת BodyReset מהי בעצם דיאטה טבעית, האם הכוונה היא רק תזונה בריאה? או שהרגלי תזונה נכונה באופן

מה יודעים רופאים בנושאי תזונה? מגפת ההשמנה והשלכותיה הולכת וגוברת בשנים האחרונות ומאפיינת את העידן הנוכחי בו אנו חיים. השלכותיה

מאכלים מרזים – יש דבר כזה? אתם משוכנעים שמוצרי דיאט ולייט, מזונות מופחתי קלוריות, מוצרים ללא סוכר, גלוטן או דלי