כל הפוסטים בתזונה בריאה

תזונה נכונה

תזונה נכונה מהווה כלי טיפולי יעיל וטבעי והכלי המשמעותי והמכריע לשיפור בהרכב הגוף בביצועים באימונים, לירידה במשקל, הורדה באחוזי שומן

קרא עוד ←

מחשבון BMI

מחשבון BMI בדיקה לתקינות משקל הגוף מדד BMI נועד להעיד על תקינות משקל הגוף. BMI – Body Mass Index. הנוסחה

קרא עוד ←

אינדקס גליקמי

אינדקס גליקמי זהו מדד המודד את איכות הפחמימה פחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה מעלות במהרה את רמת הסוכר בדם ובעקבותיו

קרא עוד ←

פסח

פסח- חג אביב שמח ובריא 10 המכות של פסח: 1. מצה= 130 קק"ל 2. מצה מטוגנת= 330 קק"ל 3. תפו"א

קרא עוד ←

מאכלים מרזים

מאכלים מרזים – יש דבר כזה? אתם משוכנעים שמוצרי דיאט ולייט, מזונות מופחתי קלוריות, מוצרים ללא סוכר, גלוטן או דלי

קרא עוד ←