ארוחת הבוקר, האופן בו אנו מתחילים את היום, מכריעה על כל היום (והערב): על היכולת לשמור על תזונה בריאה לכל אורך היום, היא קשורה לוויסות תחושת הרעב, מפחיתה את הצורך בנשנושים ועוזרת לשלוט בדחפים. איך עושים זאת נכון? Foodsdictionary.
http://www.foodsdictionary.co.il/articles/939