נטורופתיה
נטורופתיה – מגוון הכלים ושיטות טיפול
שיטת BodyReset מביאה לך בהתאמה אישית מלאה לצד ליווי אישי, הכוונה, תמיכה ובקרה את הכלים המתאימים ביותר להעדפותייך ולצורכי הגוף. על מנת לאפשר מימוש פוטנציאל בריאותי ומלא ולטפל בבעיות באופן טבעי, בריא ויעיל.
השיטה, אשר בליבה כולל את הנטורופתיה פועלת למען עידוד יכולתו המולדת של הגוף לרפא עצמו בעזרת מגוון כלים ושיטות טיפול הפועלות בהרמוניה עם הגוף ומנגנוני הריפוי הטבעיים אשר טמונים בנו:
תזונה נטורופתית
נטורופתיה רואה בתזונה כלי טיפולי ראשון במעלה, לא רק על מנת לשמור על הבריאות אלא ממש לרפא מחלות קיימות. נטורופתיה מנחה את האדם לבחור במזונות הבריאים ביותר עבורו בהתאם למצבו הרפואי ובהתחשב בטעמו האישי, אורח חייו ונטיותיו האישיות. ניתן לאכול מזון שהוא גם בריא ומזין וגם טעים וקל להכנה. לדעת איך להמשיך ולצרוך מן המזון המפתה והמוכר – בצורה חכמה ומאוזנת בהתאם למצב הבריאותי.
תוספייה של התזונה
צמחי מרפא
במשך אלפי שנים השתמשו בצמחים בדרכים שונות כדי לטפל במחלות ולשמר בריאות. קיימים כתבים עתיקים המוכיחים שימוש בצמחי מרפא. צמחי מרפא הם בעלי תכונות תרפויטיות מובהקות שנחקרו במשך השנים כלומר תרומתם מוכחת מחקרית. הם נספגים במהירות ובקלות וללא תופעות הלוואי המרובות שיש לתרופות. הנטורופת מתאים את צמחי מרפא ומשלב אותם בפורמולות על פי התאמה אישית בראייה הוליסטית.
אינדקס צמחי מרפא
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים ומינרלים משתתפים בהרבה מאוד בתהליכים חשובים בגוף: פירוק אנרגיה ממזון, סיוע לתהליך העיכול, גדילה והתפתחות, מטבוליזם, תפקוד מערכת העצבים והמערכת ההורמונאלית… מקור השם במילה הלטינית "ויטה" שפירושה חיים. הגוף זקוק לכמויות קטנות ביותר מהם כדי להבטיח פעילות תקינה. מקורות המזון לוויטמינים ומינרלים מגוונים ורבים. לכן, בהכוונה נכונה נוכל בקלות רבה להימנע מחסרים. במקרה הצורך הנטורופת עושה שימוש בוויטמינים ומינרלים ובתוספי מזון אחרים בהתאם למצבו הרפואי הייחודי של המטופל.
ארומתרפיה
(ארומה = ריח, תרפיה = טיפול) ארומתרפיה הינה אומנות ריפוי המשתמשת בשמנים אתרים (נדיפים) המצויים בכמויות מזעריות בצמחים, מעניקה לנו עולם קסום של ניחוחות המשפרים את איכות חיינו בכל הרבדים ועוזרים לנו לשמור על בריאות טובה יותר. שיטת טיפול חשובה ברפואה הטבעית ובקוסמטיקה טבעית. לשמנים האתריים תכונות ריפוי מוכחות מחקרית! הן מעניקות בריאות ויופי, מרגיעות ומחזקות. קיימות אינספור עדויות על שימוש בשמנים כבר בתקופת התנ"ך, אלו שימשו בטקסים דתיים ולשימוש רפואי וקוסמטי.
כיצד השמנים האתריים משפיעים עלינו?
המולקולות של השמנים האתריים מתפזרות באוויר ברגע שהם מתנדפים. כאשר אדם שואף את האוויר באפו יש קולטני ריח המעבירים מידע למערכת הלימבית שבמוח.
המערכת הלימבית- האחראית על הרגשות זו אחת הסיבות ליכולת של הריחות לעורר בנו רגשות השונים. אחראית על ייצור ההורמונים בגוף. אחראית על תפקוד תקין של מערכות הגוף בניהן המערכת החיסונית ומערכת העצבים. מכיוון שהמולקולות של השמנים האתריים מגיעות בסופו של דבר למחזור הדם הן משפיעות לטובה על כל תא ותא בגופנו.
אופני שימוש מקובלות:
אמבטיה
שאיפת אדים (טפטוף במים חמים)
אידוי (במבער/ נורת חשמל)
הסנפה (ממחטת נייר / ישירות מהבקבוק)
רטיות (קומפרסים)
שטיפת פה וגרגור
טיפולי שיער ועור
עיסוי
פרחי באך
דרך פשוטה, טהורה ובטוחה לרפא בני אדם תוך התחשבות במצבם הנפשי והרוחני הייחודי. ממחקרי אדוארד באך עולה ההבנה שחלק כביר מריפוי מחלה מקורו במצב הרגשי יותר מאשר בגוף עצמו. פרחי באך אינם עוסקים בתקיפת מחלה! אלא בשיפור מצב הרוח ואיזון מצבים רגשיים כגון: פחד, חרדה, בדידות, חוסר ביטחון, אשמה, דאגנות יתר, עייפות… המשפיעים לרעה על בריאותנו. הם עוזרים לנו להעלות למודעות דפוסי חשיבה ודרכי התנהגות מאוזנים ובריאים,
התומכים בהגשמה עצמית ומסייעים לאיזון רגשי. על פי הבנה זו המחלה הגופנית היא רק סימפטום, כלומר הגוף מגיב בכאב פיזי ומחלה לחוסר איזון נפשי ורוחני. מספרים כי באך עצמו נהג לאסוף את הטל מהצמחים השכם בבוקר ומטל זה הכין את התמציות. כיום משרים את הפרחים במי מעיין טהורים ומים אלה משמשים להכנתן של התמציות. אלכוהול טבעי מוסף כדי להגן ולשמר את התמצית למשך זמן.
מודעות גוף נפש
אדם הוא מכלול שלם הכולל את הגוף ואת הנפש המשפיעים האחד על השני. כאשר הם מתפקדים בהרמוניה הדבר מסייע לתהליכי הבנה והחלמה. רגשות, מחשבות, אמונות, דעות, דפוסי התנהגות, משברים ולחצים, כל אלה משפיעים על הפיזיולוגיה. עובדה זו מוכחת היום מחקרית. הנטורופתיה עושה שימוש בטכניקות נשימה, הרפיה, דמיון מודרך ועוד על מנת לאפשר חזרה לאיזון בין הגוף לנפש.
טבלת הקשרי גוף נפש:
הרגש המטופל האיבר המחוזק המערכת המושפעת
כעס הכבד מע' העצבים
התרגשות הלב מע' לב וכלי דם
עצב הריאות מע' הנשימה
דאגה הטחול מע' העיכול
פחד הכליות מע' מין ורבייה
דמיון מודרך וסוגיית הפלצבו:
אפקט הפלצבו (לטינית: Placebo, עברית: אֵינְבּוֹ – אין בו, ללא חומר פעיל), מתרחש כאשר חולה מקבל טיפול דמה, או טיפול שאינו כולל את המרכיב "הפעיל" בתרופה, בעוד שהוא בטוח שכן קיבל תרופה (סמיות). אך מצבו הבריאותי בכל זאת משתפר. תגובת הפלצבו מעידה על כך שכוח המחשבה של האדם הם שהובילו אל ריפוי (אינו תלוי בגורם חיצוני ובתרופה כלשהיא). על מנת לחזק את אפקט הדמיון המודרך ככל האפשר הנטורופתיה מסייעת ומנחה את האדם לחוות את החוויה במלואה ולערב את מירב חושיו בתהליך.
תנועה
הנטורופתיה מייחסת חשיבות עצומה לפעילות גופנית ותנועה. אלו תורמות לבריאותנו בדרכים רבות מספור. פעילות גופנית משמשת כלי טיפולי עצום למניעת מחלות, שיקום וחיזוק הגוף ואין עוררין על תרומתה לבריאות הנפש (תחושת "כוח נפשי" ההיפך מ"עייפות נפשית"). פעילות גופנית מעוררת בנו את החיוניות והאנרגטיות ומעצימה בנו את תחושת ההנאה מהחיים והרצון למצות אותם.
הדרכה לאורח חיים בריא
הנטורופתיה מעודדת את האדם לקחת אחריות על בריאותו ולהיות חלק פעיל בתהליך הטיפולי. נטורופתיה מלמדת ונותנת כלים לאדם להסתכל על אורח חייו לבחור בדרך חיים בריאה יותר ולהחזיר לאדם את המודעות שלו לעצמו (הקשבה עצמית). אורח חיים בריא שומר על הבריאות.