דיאטה טבעית (נטורופתיה) בשיטת BodyReset
מהי בעצם דיאטה טבעית, האם הכוונה היא רק תזונה בריאה? או שהרגלי תזונה נכונה באופן טבעי? מהם סודותיה של הדיאטה הטבעית בשיטת BodyReset? איך לתכנת את עצמנו מחדש להצליח ולהתמיד בתזונה טבעית? רעות בר-לב
אם גם אתם רוצים לסגל תזונה טבעית לחייכם. בין אם המטרות שלכם כוללות הרזיה נכונה וירידה במשקל, שיפור איכות החיים והבריאות הכללית, הקלה בתסמינים ואיזון חריגות בבדיקות הדם בדרך טבעית או בגלל ערכים אידאולוגיים ואיכות הסביבה. תזונה טבעית יכולה להוות פתרון יעיל, משמעותי והכרחי.
אולם, שינוי הרגלי התזונה שלנו הוא לא תמיד פשוט ליישום ובטח לא להתמדה. למרות שביודעין השינוי הוא לטובה מכל ההיבטים. כאשר הניסיון לשינוי נעשה מתוך הגבלות ואיסורים, הימנעות ללא התאמה אישית וטיפול בגורמים הוא עלול להיכשל וליצור פגיעה בהערכה העצמית, בתחושת המסוגלות האישית ובאופן ישיר במערכת היחסים עם האוכל. משהו כמו: אהבה- שנאה, או פחד.
ואולי התסריט הבא נשמע לכם מוכר:
"מתחשק לי לאכול משהו.. מה לעשות??? לאכול או לא לאכול?.. יואו, איך בא לי משהו מתוק.. אבל, רק עכשיו התחלתי דיאטה.. איך אני מתגעגע לשוקולד.. אבל זה לא נכלל בתפריט תזונה טבעית וזה גם ממש משמין. ותמיד, זו רק ההתחלה לשבירת הכלים ולכמויות בלתי נשלטות.. לא, אסור לי לאכול את זה! ואז.. איך שהוא השוקולד, העוגה, העוגיות.. אלו פשוט נאכלים ללא הגבלה וריסון. שבירת כלים מוחלטת, תחושת כישלון וכעס עצמי אשר לעתים עלולה להימשך מספר ימים ולהסית אתכם לגמרי מהמטרה הראשונית. להביא בריאות ולהיות טובים יותר לעצמכם ולחיים.
דיאטה טבעית היא בדיוק מה שיעזור לכם לסגל תזונה טבעית בדרך יעילה, בריאה ובקלות. שיטת BodyReset מביאה לכדי איזון וטיפול בגורמים האישיים המעוררים תשוקות עזות ובלתי נשלטות למתוקים ופחמימות כתגובה למצוקת הגוף והנפש. לדוגמא: בעיות שינה, חסרים תזונתיים כאנמיה (חסר בברזל) או בוויטמין D.
אצלנו אין הגבלה או הימנעות. אלא תהליך טיפולי, מחזק ומטיב עם הבריאות ותחושת המסוגלות הפיזית והנפשית. תהליך מדהים אשר יקל עליך לסגל תזונה נכונה, בריאה ומאוזנת.
יש לציין, לפני הכל. שהבסיס להצלחה, ביישום בפועל ובהתמדה, טמון בזיהוי הגורמים האישיים והמשתנים של כל אחד ואחת מאיתנו אשר גורמים להתעוררות התשוקות והדחפים
לכן, הכל מתחיל כבר במפגש הראשון אשר כולל אבחון, אתחול והתווית דרך מותאמים אישית. הן לצורכי הגוף ולמאזן הקלורי והן לטיפול טבעי בגורמים האישיים.
התאמה אישית והצבות מטרות נכונות שיעזרו לך להגיע לתוצאות מהירות ולשמור עליהן לאורך זמן.
דיאטה טבעית בשיטת BodyReset
שיטות, דעות ומסורות רבות. וכן, עוד מתקופתו של רמב"ם מכירות בחשיבותה של התזונה על בריאותנו "מזונותינו לתרופותינו". קיימים זרמים רבים אשר בוחנים את נושא התזונה: תזונה מקרוביוטית, תזונה טבעונית, תזונה הוליסטית, תזונה צמחונית, תזונה על פי הגישה הסינית, תזונה הקונבנציונלית, תזונה רפואת נטורופתיה ועוד.
כל השיטות, בלי יוצא מן הכלל, מאמינות שיש להימנע ממזון מטוגן ושומני, להפחית צריכת סוכרים פשוטים ומלח ולהגדיל צריכת סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות. אחד הקווים המנחים והמשותפים לרוב השיטות (מלבד בתזונה הקונבנציונלית, של העולם המערבי), הוא: תזונה נכונה צריכה לכלול הרבה מן הטבע והצומח, פחות מן החי ועוד יותר פחות (אם בכלל) מזונות
המכילים חומרים משמרים, צבעי מאכל וחומרים מתועשים. תזונה בריאה היא אינה הימנעות מוחלטת! תזונה טבעית ברובה ומאוזנת כאשר כוללת מידי פעם מאכלים אהובים. לכן, היא אינה מזיקה לאדם ומאפשרת לאדם לחוש חיות, ויטאליות ובריאות-
מה שאנו אוכלים – הופך להיות אנחנו
המזון אותו אנו צורכים, בסופו של דבר, מתפרק בגוף למרכיבים המהווים חלק מתאיו וקובעים באופן משמעותי את מצבינו הפיזי, הנפשי והמנטאלי.
כל רקמות ותאי הגוף, מתחדשים ללא הרף בתהליכים של הרס ובנייה. התאים החדשים שנוצרים מורכבים מהחומרים שהיו זמינים להם בגוף – אותם הרכיבים שהכנסנו לגוף באכילה.
בסופו של דבר כל מה שאנו אוכלים נכנס פנימה אל גופנו, מתפרק, נספג, הופך להיות חלק מאיתנו ומשפיע עלינו בכל הרבדים. הדיאטה הטבעית המעודדת תזונה נכונה ומאוזנת מכירה בהשפעה שיש למזונות על מצבי בריאות וחולי ומכוונת למזונות היכולים לסייע לגוף להגיע לריפוי והימנעות ממזונות המעכבים ריפוי או גורמים לבעיות בריאותיות.
דיאטה טבעית בשיטת BodyReset– מעוררת את כוחות הריפוי שלך
דיאטה טבעית רואה בתזונה לא רק דרך לשמר בריאות ולמנוע מחלות ותחלואות, אלא גם דרך לטפל בהן, דרך המאפשרת לגוף לחזור לאיזון ולטפל בעצמו באופן טבעי ומשלים. בעזרת תוספייה של התזונה כצמחי מרפא ותוספי תזונה ניתן להביא להקלה, לשפר תסמינים ואולי אף לרפא מחלות. בהתבסס על ההבנה שמה שאנו אוכלים משפיע ישירות על מצב בריאותנו.
את הדיאטה הטבעית מנחה קו מסוים. אם זאת, היא מתאימה תזונה לכל אדם באופן אישי, תוך התחשבות באורח חייו, בבעיות הבריאות הקיימות ובנכונות שלו לשינוי ולקיחת אחריות. אין תזונה אחת המתאימה לכולם. מספר התפריטים הוא כמספר האנשים, החוכמה היא להתאים תזונה לאדם.
מפגש ההיכרות נמשך כשעה ואינו מחייב אותך להמשיך. יש להתקשר ולתאם מועד למפגש לטלפון 050-8536689 או להשאיר פרטים ונשוב אליך במהרה (אני או מנהל הקליניקה: ניר). מבצע סוף שנת 2015, הטבה מיוחדת, 399 ₪ בלבד במקום 470 ₪. יש לציין, שמפגש זה אינו מהווה תחליף לאבחון רופא.
הראייה ההוליסטית תקפה גם לגבי תזונה נטורופתית. מכוונת לאזן את האדם, לטפל בגוף ובגורמים אישיים הגורמים לפגיעה במימוש הפוטנציאל ולתשישות ולהחזיר את כוחותיו כך שיתאפשר ריפוי טבעי.
בגוף טמונים כוחות ריפוי עצומים והידע האינטואיטיבי לאזן את עצמו. כשהגוף והנפש מאוזנים האדם יודע ומרגיש הכי טוב מה נכון, כמה ומתי לאכול. בדיוק כפי שתינוק יודע מתי לבקש אוכל ומתי להפסיק לינוק.